こんばんはΣ੧(❛□❛✿)
昨日の夜、新潟出張から帰ってきましたSHINYAです😊
新潟は天気がすごく不安定でころころ変わります💦
今回も雨予報だったので傘を持って行ったら凄く快晴でした・:*+.\(( °ω° ))/.:+
そしてレッスンの休憩中に外出たら、、、ゲリラ豪雨でした😱
なかなか天気が良い時ないですね(⌒-⌒; )
本当にね、、、言ってもどうにもならないことを言います。
新潟の天気どうにかして下さい( ・∇・)笑
月に一度しか行けないから不安になる方もいらっしゃると思います💦
ただ、月に一度だとしてもその一回で確実に一つ持ち帰る!!
自主練をしっかりして改善して次のレッスンを受ける!!
という作業を行えば、毎月一つずつ変化していくことになるので
一年で12回の変化!!
十分変化を期待できると思います!!
ボイトレは一回やったからといって、一気に上手くなるようなものではありません(๑>◡<๑)
本当に日々の積み重ねです♫
レッスン以外何もしない人は、毎週レッスンを受けたとしても変化しません。
それはそうです。
週に一回ダンベル上げる日を作ったとして、腕は太くなると思いますか??
週に1日食事制限したとして、痩せると思いますか??
そうゆうことです!!
ポイントを抑えて、継続して、確実な変化を手にしていきましょう(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
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